Ako si viesť denník pre jasnosť a sústredenosť mysle
Journaling, teda vedenie denníka, je jednoduchý a účinný nástroj, ktorý vám môže pomôcť získať lepšiu kontrolu nad vlastnými myšlienkami, emóciami a každodennými úlohami. Ak sa cítite rozptýlení alebo máte pocit, že nemáte jasnú víziu svojich…